Términos y condiciones
Última actualización: 1 de octubre de 2026
1. Qué se contrata
Un servicio de asesoramiento deportivo y nutricional a distancia: un plan de entrenamiento y otro de alimentación hechos a tu medida, seguimiento semanal y acompañamiento a través de la aplicación, de la comunidad y de mensajería.
Estas condiciones son las del servicio. Lo acordado contigo por escrito en la contratación (precio, duración y alcance) prevalece sobre lo que aquí se diga.
2. Esto no es un servicio médico
El Método F90 no es un servicio sanitario. No diagnostica, no trata enfermedades y no sustituye el criterio de un médico, un dietista-nutricionista colegiado ni un fisioterapeuta.
- Antes de empezar, consulta con un profesional sanitario, sobre todo si tienes o sospechas alguna patología, si estás en tratamiento, si estás embarazada o en periodo de lactancia, o si tienes antecedentes de trastorno de la conducta alimentaria.
- Debes informar de cualquier lesión, patología, alergia, intolerancia o medicación antes de comenzar y en cuanto aparezca algo nuevo.
- Si durante el servicio aparece dolor, malestar o cualquier síntoma, para y acude a un profesional sanitario.
- Entrenar y cambiar la alimentación conlleva riesgos. Los sigues bajo tu responsabilidad, y el servicio no cubre la supervisión presencial de la técnica.
No se promete ningún resultado concreto. Los resultados dependen de tu punto de partida, de tu constancia, de tu descanso, de tu genética y de circunstancias que no están bajo control de nadie.
3. Quién puede contratarlo
Personas mayores de 18 años con capacidad para contratar. Para menores de edad hace falta el consentimiento expreso de quien ostente su patria potestad o tutela.
4. Cómo funciona
- Rellenas el cuestionario de inicio.
- Recibes las credenciales de la aplicación por WhatsApp. El perfil lo crea el entrenador; no debes registrarte por tu cuenta.
- Tu plan se prepara en un plazo aproximado de 24 a 48 horas desde que se recibe el cuestionario completo.
- Cada viernes subes tu revisión; durante el fin de semana se ajusta el plan.
- Horario de atención: de lunes a sábado, con respuesta en menos de 24 horas. Fuera de ese horario y en festivos, la respuesta puede demorarse.
5. Lo que te toca a ti
- Dar información veraz y completa, y mantenerla al día. Un plan hecho sobre datos falsos puede ser perjudicial.
- No compartir tus credenciales ni ceder tu acceso a otra persona.
- Tratar con respeto al entrenador y al resto de la comunidad.
6. Precio, pago y duración
El precio, la forma de pago, la duración y la renovación son los que se te comunicaron al contratar. Los precios incluyen los impuestos aplicables. El impago de una cuota puede suspender el servicio previo aviso.
7. Los planes son tuyos, pero no para repartir
Los planes, vídeos, textos y materiales son de uso personal e intransferible. No se pueden copiar, revender, publicar ni compartir con terceros. Su propiedad intelectual sigue siendo de Álvaro Cobos.
8. Normas de la comunidad
La comunidad está alojada en Skool, cuyas condiciones también se aplican. Lo que publiques ahí lo ven los demás miembros: no publiques datos de salud que no quieras compartir. Se puede retirar el acceso, sin devolución de la parte proporcional por este motivo, a quien falte al respeto, acose o haga spam.
9. Cancelación y desistimiento
Al contratar a distancia tienes 14 días naturales para desistir sin dar explicaciones y sin penalización, contados desde la celebración del contrato (artículos 102 y siguientes del Real Decreto Legislativo 1/2007). Es un derecho que da la ley y que nadie te puede quitar.
Cómo ejercerlo. Basta con comunicarlo antes de que venzan los 14 días por cualquier medio que deje constancia: correo a alvarocobos1995@gmail.com o WhatsApp al +34 633 164 871. No hace falta ningún formulario concreto: vale cualquier declaración inequívoca.
Si el servicio ya ha empezado. El plan suele entregarse en 24 o 48 horas, por lo que al contratar se te pide que autorices expresamente ese comienzo inmediato. Si lo autorizaste y luego desistes dentro de plazo, no pierdes el derecho: pagas sólo la parte proporcional de lo ya prestado hasta que comunicaste tu decisión (artículo 108.3) y se te devuelve el resto.
Cuándo decae. Únicamente si el servicio se ha ejecutado por completo dentro de esos 14 días y además habías solicitado expresamente que empezara y reconocido que, una vez ejecutado del todo, perderías el derecho a desistir (artículo 103.a). Si falta cualquiera de las dos cosas, conservas el derecho entero.
Devolución. En un máximo de 14 días naturales desde tu comunicación, por el mismo medio de pago y sin coste para ti.
Pasado el plazo de desistimiento, el servicio no es reembolsable por el tiempo transcurrido ni por falta de uso. Esto no afecta a tus derechos si el servicio no se presta o se presta mal. Y si te cambia la vida —una lesión, una enfermedad, un imprevisto serio—, escríbeme: antes que la letra pequeña, se intentará pausar o adaptar el servicio.
10. Responsabilidad
Se responde de prestar el servicio con la diligencia profesional exigible. No se responde de los daños derivados de que no informes de una patología, de que no sigas las indicaciones, de que ejecutes mal un ejercicio sin supervisión o de fallos de servicios ajenos (la aplicación, Skool, YouTube o la mensajería).
Nada de lo anterior limita las responsabilidades que la ley no permite excluir frente a consumidores, ni las derivadas de dolo o negligencia grave.
11. Ley aplicable y reclamaciones
Se aplica la legislación española, en particular el Real Decreto Legislativo 1/2007, de defensa de los consumidores y usuarios. Si eres consumidor, los juzgados competentes son los de tu domicilio.
Puedes dirigir cualquier reclamación a alvarocobos1995@gmail.com. También existe la plataforma europea de resolución de litigios en línea: ec.europa.eu/consumers/odr.